Lody mango z towarzyską śmietanką 🍦 🍦

 

Dziś jest środa więc mam dla Was przepis na pysznego loda.

A jak one powstały tego za chwilę się dowiecie.

Gdzieś na targu w odległym świecie

Żyły sobie mango, banan i marakuja.

Ich życie było dość nudne, dlatego zapragnęli poznać śmietankę towarzyską i wkupić się w jej łaski. Połączyli wiec siły i udali się do Nebraski.

Jednak zamiast śmietanki towarzyskiej spotkali tam śmietankę do lodów. Niestety ona też nie była w dobrym humorze więc razem udali się nad morze.

Na drodze do raju była również mięta, która bez cytryny czuła się oklapnięta. Więc obie dołączyły do podróży, a dzięki wspólnym rozmowom czas im się nie dłużył. Cała grupa w jednej maszynie: mango, banan, marakuja, śmietanka, mięta i cytryna.

Pomyślcie jaka była ich mina, gdy dotarli do świata marzeń, gdzie spotkało ich wiele cudownych wrażeń.

A tam dołączyli do nich czekoladowi przyjaciele. A, że było ich niewiele, dodano trochę cukru, by osłodzić czas.

I oto z tej wakacyjnej przygody powstały pyszne lody o smaku mango z towarzyską śmietanką .

A oto przepis :

100g lodów – 180 kcal

 Składniki (18 porcji):

1 porcja wraz z rożkiem (+14 kcal) = 124 kcal

  • 2 szt. mango (510g) – 306 kcal
  • Marakuja (25g) – 24 kcal
  • ½ banana (60g) – 60 kcal
  • Śmietana kremówka 30% (400g) – 1160 kcal
  • Cukier (40g) – 160 kcal (oczywiście możesz użyć ksylitolu czy erytrytolu jeśli chcesz mniej kaloryczne lody)
  • Kawałki czekolady (50g) – 261 kcal
  • Garść mięty (5g) – 2 kcal
  • Sok z cytryny (10g) – 3 kcal

Przygotowanie:

  1. Obrane mango, marakuję, banana, śmietankę, miętę, sok z cytryny i cukier blendujemy. Jeśli mamy zmrożone składniki to miksujemy je pulsacyjnie, a jeśli nie to normalnie miksujemy wszystko na gładką masę.
  2. Dodajemy kawałki czekolady i mieszamy.
  3. Następnie przelewamy do maszynki do lodów i mieszamy około 30 minut, nakładamy na rożki i chowamy do zamrażarki. A jeśli nie mamy maszyny to schładzamy lody w zamrażarce. Wyciągamy po 30 minutach i nakładamy na rożki, które można zjeść od razu lub wsadzić do zamrażarki.

 

 

Smacznego!

Author:

Chcesz poznać sposób na zdrowie, lepsze samopoczucie i piękną sylwetkę bez katowania się niskokalorycznymi dietami, a dodatkowo zwiedzić z Nami świat? Zapraszam!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *