B┼éyskawiczna pizza z chorizo ­čŹĽ ­čŹĽ

Mam dla Was kolejny pomys┼é na B┼üYSKAWICZN─ä PIZZ─ś NA TORTILLI! Tym razem w wersji z hiszpa┼äsk─ů kie┼ébas─ů chorizo i warzywami. ┼Ülinka mi cieknie na sam─ů my┼Ťl o niej ­čśÇ Ma nadziej─Ö, ┼╝e pokochacie j─ů tak samo jak ja! Oczywi┼Ťcie zamiast chorizo mo┼╝ecie u┼╝y─ç, pepperoni, salami lub zwyk┼éej szynki czy kie┼ébasy! Do wyboru do koloru ­čÖé

Dodatkowo mo┼╝ecie u┼╝y─ç sosu czosnkowego ze szczypiorkiem z mojego poprzedniego wpisu (https://diettravels.pl/2019/04/23/quesadilla-z-kurczakiem-%F0%9F%8C%AE/). B─Ödzie jeszcze pyszniej!

A oto przepis:

1 porcja (1/8 pizzy) ÔÇô 76 kcal

Składniki (8 porcji):

  • Tortilla pszenna (62g) ÔÇô 172 kcal
  • Passata pomidorowa (45g) ÔÇô 15 kcal
  • Ser ┼╝├│┼éty (55g) ÔÇô 215 kcal
  • Papryka czerwona (30g) ÔÇô 7 kcal
  • Chorizo (35g) ÔÇô 145 kcal
  • Oliwki (20g) – 30 kcal
  • Kukurydza mro┼╝ona (mo┼╝e by─ç konserwowa) (25g) ÔÇô 18 kcal
  • Szczypiorek (20g) ÔÇô 6 kcal

Przygotowanie:

  1. Rozmra┼╝amy kukurydz─Ö w mikrofal├│wce.
  2. Nagrzewamy piekarnik do 180 stopni.
  3. Smarujemy tortill─Ö passat─ů.
  4. Ścieramy ser żółty na tarce i posypujemy nim placek tortilli.
  5. Kroimy chorizo na plasterki, a papryk─Ö w paski i dodajemy na pizz─Ö.
  6. Nast─Öpnie posypujemy pizz─Ö kukurydz─ů i dodajemy pokrojone na p├│┼é oliwki .
  7. Wsadzamy pizz─Ö do piekarnika i pieczemy 6-8 minut, p├│ki ser si─Ö nie rozpu┼Ťci.
  8. Kroimy pizzę na kawałki i polewamy sosem.

 


Smacznego!

Author:

Chcesz pozna─ç spos├│b na zdrowie, lepsze samopoczucie i pi─Ökn─ů sylwetk─Ö bez katowania si─Ö niskokalorycznymi dietami, a dodatkowo zwiedzi─ç z Nami ┼Ťwiat? Zapraszam!

Dodaj komentarz

Tw├│j adres email nie zostanie opublikowany. Pola, kt├│rych wype┼énienie jest wymagane, s─ů oznaczone symbolem *