🚀🚀Kosmiczny deser dla gości!🚀🚀
Może zamiast ciasta na deser zaserwujesz gościom pyszne smoothie? Na pewno będą pod wrażeniem i wezmą od Ciebie przepis. Dostarczysz im nie tylko wrażeń wizualnych, ale także smakowych. Do tego mnóstwo witamin i przeciwutleniaczy. Owoc bogów, czyli mango w połączeniu z borówkami amerykańskimi i truskawkami. Czy może być coś lepszego?
Oto przepis:
1 porcja – 340 kcal
Składniki:
- Borówki amerykańskie (150g) – 85 kcal
- Truskawki (150g) – 48 kcal
- ½ mango (140g) – 84 kcal
- Średni banan (123g) – 123 kcal
Przygotowanie:
- Opłukać borówki.
- Umyć truskawki i usunąć szypułki.
- Obrać banana i mango.
- Zostawić kilka borówek do dekoracji, a resztę zblendować i przelać do szklanki.
- Pokroić banana na plasterki. Wyciąć z kilku plasterków gwiazdki, które zostaną użyte do dekoracji.
- Dodać kilka gwiazdek do warstwy z borówkami, tuż przy ściance szklanki.
- Następnie zblendować mango z połową banana i przelać do szklanki, tworząc drugą warstwę.
- Wyciąć z truskawki 2 serduszka i dodać je do warstwy z mango, tuż przy ściance.
- Zostawić jedną truskawkę do dekoracji, a resztę zblendować z częścią banana, która nam została.
- Przelać ostatnią warstwę do szklanki i udekorować wierzch owocami.
Kosmiczne smoothie gotowe.
Smacznego!
