Lody proteinowe o smaku mango 🍦🍦

   

     Lody, lody dla ochłody! Komu pyszne lody? W taką pogodę to chyba każdy o nich marzy. Lody chłodzą i smakują przepysznie, ale również zawierają dużo cukru! Co więc powiecie na ich zdrowszą wersję? A dodatkowo z odpowiednią ilością BIAŁKA, która nasyci nas na długo!

A oto przepis :

1 porcja – 348kcal

 Składniki (2 porcje):

  • Mango (300g) – 180 kcal
  • Mleczko kokosowe light (300g) – 198 kcal
  • Banan (120g) – 120 kcal
  • Odżywka białkowa (20g) – 73 kcal
  • Wiórki kokosowe (20g) – 126 kcal

 

Przygotowanie:

  1. Owoce obieramy i kroimy na kawałki.
  2. Dodajemy wszystkie składniki do siebie i blendujemy.
  3. Przekładamy masę do miseczek i wsadzamy do zamrażarki na kilka godzin.
  4. Wyciągamy lody i ozdabiamy swoimi ulubionymi dodatkami.
  5. Delektujemy się cudownym smakiem.

 

 

 

Smacznego!

 

 

Author:

Chcesz poznać sposób na zdrowie, lepsze samopoczucie i piękną sylwetkę bez katowania się niskokalorycznymi dietami, a dodatkowo zwiedzić z Nami świat? Zapraszam!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *